Le conversazioni difficili sono difficili per un motivo e quando siamo ansiosi o stressati è facile dire la cosa sbagliata. Non importa quanto siamo preparati: i nostri migliori piani andranno sprecati se offendiamo o facciamo arrabbiare l'altra persona. Quando si naviga in una conversazione difficili è necessario...
Tutti abbiamo le nostre cattive abitudini. Sia che siamo in ritardo di qualche minuto al lavoro ogni giorno, che ci godiamo un po' troppo cibo spazzatura o che passiamo tutto il nostro tempo libero sul divano a scorrere i video sui social, le nostre cattive...
Quante volte hai fatto il paragone con altre persone che conosci, con le loro vite, con il loro status e ti sei sentitə come se ciò che sei o hai non fossero poi così eccezionali? C’è forse un motivo per sentirsi ‘derubati’ della propria felicità in...
Quanto coraggio abbiamo per affrontare onestamente noi stessi quando facciamo qualcosa di sbagliato? Questa conoscenza non ci permetterebbe di smettere di farlo ? Non dovremmo avere paura di riconoscere i nostri difetti o errori. Possiamo superarla se scegliamo di farlo. L'accettazione sembra essere uno dei concetti più fraintesi nell'intero...
Un "buon rapporto" significa cose diverse per persone diverse. Tuttavia, le buone relazioni tra adulti generalmente coinvolgono due persone che si rispettano e possono comunicare tra loro e hanno pari diritti, opportunità e responsabilità. Molte persone si aspetterebbero anche che la loro relazione con il proprio partner...
Uno studio pubblicato sulla rivista Psychology of Sport and Exercise ha esaminato cosa ci succede dopo che abbiamo fallito. I ricercatori hanno scoperto che sperimentare le battute d'arresto danneggia la tua autostima ma non ha alcun effetto sulle prestazioni effettive. Questi risultati contrastano con l'opinione comune secondo cui il...
Questo è un racconto che potrebbe già esserti familiare. Un esperto docente stava parlando a un gruppo di studenti di business e, per spiegare una teoria particolare, fece una dimostrazione che quegli studenti non avrebbero mai dimenticato. Mentre l’uomo stava davanti al gruppo, disse, “Okay, è tempo...
Ogni giorno, nella vita e nel lavoro, sorgono situazioni difficili e per risolverle ci viene spesso detto di ‘pensare fuori dagli schemi’(Think outside the box). Non tutti però sanno di possedere queste abilità , capacità creative e di problem solving: spesso accade che siano ‘nella scatola’...
La realtà di oggi è che TUTTI lottiamo con i problemi della vita, piccoli o grandi che siano. Il percorso umano è complesso e a volte il sostegno e/o l'ascolto di un amico o di un membro della famiglia non è sufficiente: le persone vicine a...
