Counseling | Solo quando diciamo la verità a noi stessi siamo pronti per fare progressi nella nostra vita.

Counseling | Solo quando diciamo la verità a noi stessi siamo pronti per fare progressi nella nostra vita.

Quanto coraggio abbiamo per affrontare onestamente noi stessi quando facciamo qualcosa di sbagliato?

Questa conoscenza non ci permetterebbe di smettere di farlo ?

Non dovremmo avere paura di riconoscere i nostri difetti o errori.

Possiamo superarla se scegliamo di farlo.

L’accettazione sembra essere uno dei concetti più fraintesi nell’intero campo dello sviluppo personale.

Tuttavia é un prerequisito fondamentale per crescere come esseri umani.

Perché senza accettare la nostra realtà attuale e noi stessi, la vera crescita è quasi impossibile.

E il motivo è che non saremmo allineati con la verità e avremmo operato su basi imprecise, il che può solo portare a risultati imprecisi.

Quindi vediamo come possiamo accettare la nostra realtà attuale e allinearci con la verità di ciò che è…

Cosa significa accettazione?

Accettare la realtà è davvero dire sì a ciò che è.

È dire di sì e accettare la situazione attuale. Non significa che dobbiamo piacerci così come siamo, ma dobbiamo accettarlo e riconoscerlo così com’è.

La negazione e l’ignoranza non aiutano e ci terrebbero lontani da un cambiamento effettivo .

Quindi significa anche riconoscere correttamente la nostra realtà.
E nella sua essenza, l’accettazione è allineamento con la verità.

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Ora, perché è importante?

Finché non siamo allineati con la verità, stiamo operando su una percezione sbagliata della realtà. Ciò significa che stiamo negando come sia la nostra realtà, consapevolmente o inconsapevolmente.
È come cercare di trovare una via in una città mentre si utilizza una mappa di un’altra città. Semplicemente non possiamo arrivare dove vogliamo essere in questo modo.

Perché la verità è così difficile da accettare?

Questo può accadere più velocemente di quanto possiamo pensare, perché la negazione è un meccanismo di difesa della nostra mente , che cerca di proteggerci da quella che potrebbe essere una spiacevole realizzazione.

L’ovvia ragione è che vivendo nella negazione possiamo fingere che sia tutto ok, il che ci porterà nel mondo dei sogni da cui dovremo comunque tornare prima o poi.

Quindi  evitiamo le emozioni negative  non affrontando la realtà. È più facile distogliere lo sguardo e far finta che tutto vada bene… per un po’.

 

La verità ci renderà liberi

Solo quando diciamo la verità a noi stessi siamo pronti per fare progressi nella nostra vita.
Sì, può sembrare un po’ scomodo , ma è comunque l’unica strada da percorrere.
Oppure dire a noi stessi la verità sarà istantaneamente un’esperienza molto liberatoria.
Tuttavia, dopo una prima e breve reazione emotiva, si aprirà una nuova porta attraverso la quale potremo passare.

Inoltre, quando non accettiamo la  nostra situazione, stiamo in qualche modo lottando con l’aspetto del momento presente .
Ciò significa che stiamo combattendo una battaglia che non possiamo vincere. Il momento presente è così com’è. Possiamo solo cambiare ciò che ci aspetta, ma non ciò che ci porta alla situazione attuale.

E ci sono sempre 3 modi per accettare e poi cambiare la nostra situazione:

  • Reinterpretarla nella nostra mente
  • Fare qualcosa per cambiarla
  • Lasciarla

Dopo aver accettato la nostra realtà attuale, saremo potentemente allineati con la verità.
Quindi accetteremo  la situazione  e da lì andremo avanti!

Cosa non è l’accettazione?

Accettare la nostra realtà in questo senso non significa che non possiamo cambiarla . Non è impotenza. Al contrario , e come detto prima, solo se abbiamo accettato la nostra  situazione possiamo superarla.

Inoltre, e molto importante, accettando una situazione non creiamo la nostra identità (immagine di noi stessi) partendo da questa situazione .
Questo è sbagliato , perché tutto ciò che faremmo è tirarci giù.
Invece, rendiamoci conto che la situazione attuale è così com’è e poi definiamo dove vogliamo portarla. Non c’è mai un’identità coinvolta.

Come accettare la nostra realtà attuale

Se si vuole creare una realtà diversa, ora si aprono una nuova via, nuove risorse e opportunità,

Per connetterci con la verità e cambiare, proseguendo nella direzione che vogliamo, il Counseling nella Relazione di Aiuto ci offre uno spazio di ascolto, in modalità assolutamente non giudicante.

Il  Counselor Professionale potrà aiutarti  :

  • Ad affrontare la tua situazione o te stesso in un percorso di autoriflessione.
  • A comprendere che, anche se per il momento può sembrare spiacevole, accettando la realtà così com’è , stai facendo la cosa giusta.
  • A definire dove vuoi che la situazione cambi, diventando il tuo obiettivo principale.

Se vuoi saperne di più o iniziare il tuo percorso CONTATTACI ORA

La prima sessione conoscitiva ONLINE è gratuita e non impegnativa per il proseguimento.

CHIEDERE UN SOSTEGNO E’ IL PRIMO PASSO PER VOLERSI BENE. NON C’E’ GIUDIZIO QUI!