La resilienza è la capacità di gestire situazioni o eventi/sensazioni stressanti. L'essenza della costruzione della resilienza può scaturire da una ragione o una scintilla, spesso la conseguenza di un trauma emotivo. Di fronte alle battute d'arresto, alle difficoltà e alla sfortuna, vorremmo poterci appoggiare a dei sostegni...
Quanto coraggio abbiamo per affrontare onestamente noi stessi quando facciamo qualcosa di sbagliato? Questa conoscenza non ci permetterebbe di smettere di farlo ? Non dovremmo avere paura di riconoscere i nostri difetti o errori. Possiamo superarla se scegliamo di farlo. L'accettazione sembra essere uno dei concetti più fraintesi nell'intero...
L'arte della gentilezza significa nutrire uno spirito di disponibilità, oltre ad essere generosi e premurosi, e farlo senza aspettarsi nulla in cambio. La gentilezza è una qualità dell'essere.L'atto di dare gentilezza spesso è semplice, gratuito, positivo e salutare. Fa bene al corpo. È stato dimostrato che la gentilezza...
