Counseling

29 Ott L’empatia è in parte talento e in parte formazione: Il Counseling può aiutarti a conoscerla e migliorarla, insieme alle tue abilità sociali.

Posted at 15:24h in Counseling

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Perché noi Counselors parliamo tanto di empatia? Perché attraverso la comunicazione empatica creiamo esperienze di comunicazione che ci differenziano da qualsiasi altra disciplina professionale. L'empatia ci permette di ascoltare senza pregiudizi, senza cercare soluzioni, mettendoci semplicemente al servizio dell'altra persona, che ha bisogno di esprimere ciò che...

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26 Ott Counseling | Coaching | I vantaggi della curiosità e come può trasformare la tua vita.

Posted at 06:11h in Coaching, Counseling

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Implementare la curiosità nella nostra vita non è sempre facile perché siamo intrinsecamente critici, il che impedisce l'apertura mentale. Parte del processo di promozione della curiosità è notare e sfidare tutti i pensieri critici che sorgono ogni giorno verso te stesso e gli altri. Ma con la...

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24 Ott Counseling | Coaching : le tue scelte possono creare la tua realtà.

Posted at 21:03h in Coaching, Counseling

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A volte passiamo attraverso la vita sopravvivendo, senza avere ben chiaro per cosa siamo qui, senza dare un senso e un significato alla nostra vita, in una sorta di vuoto esistenziale. Credere che ognuno possa trovare la propria strada, quella che ci rende felici, quella che...

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22 Ott E’ tempo di fare ‘amicizia’ con l’ansia . Counseling e Mindfulness ti aiutano a identificarla e ridurla .

Posted at 07:46h in Counseling

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L'ansia è in prima linea nei feed social, nelle e-mail e nelle riunioni video. Sentire le persone dire "La mia ansia è stata innescata da...

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15 Ott Counseling | Come coltivare sani rapporti di amicizia.

Posted at 21:16h in Counseling

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Sviluppare e mantenere amicizie sane implica dare e avere. A volte sei tu a dare supporto, e altre volte sei dal lato ricevente. Far sapere agli amici che ci tieni a loro e che li apprezzi può aiutare a rafforzare il tuo legame. Per te essere un buon...

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13 Ott Counseling | Praticare l’accettazione aiuta a ridurre lo stress e la sofferenza emotiva.

Posted at 20:29h in Counseling

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La sofferenza deriva principalmente dal paragonare la nostra realtà ai nostri ideali. Quando la realtà combacia con quello che vogliamo e desideriamo, siamo felici e soddisfatti. Quando la realtà non combacia con quello che vogliamo e desideriamo, soffriamo. Ovviamente è pressoché impossibile che la nostra realtà combaci completamente...

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11 Ott Counseling | L’importanza di costruire la resilienza

Posted at 12:59h in Counseling

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Tutti noi sperimentiamo momenti della nostra vita in cui affrontiamo sfide, difficoltà e problemi. Spesso gli amici ci dicono: "Sii forte, ce la farai" o "Devi essere più resiliente". Ma cosa significa in pratica? La Resilienza è  la capacità di fare fronte in maniera positiva ad eventi traumatici, di riorganizzare...

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10 Ott Il Counseling può aiutare a migliorare le relazioni.

Posted at 23:22h in Counseling

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Il Counseling relazionale può aiutare a migliorare il modo in cui ti relazioni con chi ti circonda e permetterti di liberarti dai vecchi schemi di comportamento. Il Counselor professionale può fornire un ambiente di supporto e non giudicante -anche ONLINE - per aiutarti a identificare problemi...

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09 Ott Perchè dovresti considerare il Counseling?

Posted at 21:04h in Counseling

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La realtà di oggi è che TUTTI lottiamo con i problemi della vita, piccoli o grandi che siano. Il percorso umano è complesso e a volte il sostegno e/o l'ascolto di un amico o di un membro della famiglia non è sufficiente: le persone vicine a...

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08 Ott Counseling | Come possiamo affrontare l’incertezza e la paura di decidere?

Posted at 10:02h in Counseling

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Quando ci troviamo nel dilemma di prendere una decisione importante, la nostra mente logica a volte ci convince che abbiamo bisogno di più tempo, abbiamo bisogno di chiedere più persone, non siamo ancora pronti a decidere. Questo potrebbe lasciarci paralizzati dalla paura di prendere la decisione...

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