Un "buon rapporto" significa cose diverse per persone diverse. Tuttavia, le buone relazioni tra adulti generalmente coinvolgono due persone che si rispettano e possono comunicare tra loro e hanno pari diritti, opportunità e responsabilità. Molte persone si aspetterebbero anche che la loro relazione con il proprio partner...
Il timore del cambiamento è uno degli stati emotivi più comuni che le persone devono affrontare. Il cambiamento è difficile per tutti; ci sono poche persone che non si sentono un po' ansiose alla prospettiva di un grande sconvolgimento nelle loro vite. Il problema si presenta quando...
Introduzione Tendiamo ad aggrapparci a credenze, storie e pregiudizi contro gli altri che finiscono per ferirci. Rabbia, disperazione e divisione. Il nemico è ovunque. Potrebbe valere la pena fermarsi, solo per un momento, per essere curiosi del prezzo che paghiamo per trattenere l'odio. Impegniamo le...
L'arte della gentilezza significa nutrire uno spirito di disponibilità, oltre ad essere generosi e premurosi, e farlo senza aspettarsi nulla in cambio. La gentilezza è una qualità dell'essere.L'atto di dare gentilezza spesso è semplice, gratuito, positivo e salutare. Fa bene al corpo. È stato dimostrato che la gentilezza...
Uno studio pubblicato sulla rivista Psychology of Sport and Exercise ha esaminato cosa ci succede dopo che abbiamo fallito. I ricercatori hanno scoperto che sperimentare le battute d'arresto danneggia la tua autostima ma non ha alcun effetto sulle prestazioni effettive. Questi risultati contrastano con l'opinione comune secondo cui il...
Trovo questo libro più che una testimonianza, un dono, un'intima condivisione che ci porta oltre le nostre certezze. E' un viaggio in un caleidoscopio di emozioni. Quelle scomode a cui spesso resistiamo con tutte le nostre forze e di cui a volte persino ci vergogniamo, le emozioni che...
E’ importante cercare di capire che il modo in cui si vede il mondo non è necessariamente come il mondo è in realtà. La fenomenologia, una delle teorie che influenzano la consulenza umanistica, sostiene che è impossibile per noi mettere da parte i veli della percezione...
La vita succede, non importa quanto la pianifichiamo in anticipo. Vi siete mai sentiti personalmente sconfitti o sfiniti a causa di piani che non si svolgono come dovrebbero? Ti è stato promesso qualcosa e all'ultimo minuto è andato a monte? O avevi programmato qualcosa di spettacolare per qualcun...
C’è una storia dietro ogni persona, ci sono pensieri dietro le sue espressioni, emozioni dietro ciò che prova e un’anima sotto la sua pelle. Ognuno di noi, nel corso della vita, attraversa momenti diversi, vive esperienze, conosce persone che inevitabilmente lasciano una traccia dentro . Persino le persone...
Prendiamo spunto da questa bellissima citazione per parlare di “umiltà culturale”. La maggior parte delle persone ha familiarità con il concetto di "umiltà", che è comunemente definita come "libertà dall'orgoglio o dall'arroganza". L’ umiltà culturale è più ampiamente “un processo permanente di autoriflessione e autocritica in cui...
