Prendiamo spunto da questa bellissima citazione per parlare di “umiltà culturale”. La maggior parte delle persone ha familiarità con il concetto di "umiltà", che è comunemente definita come "libertà dall'orgoglio o dall'arroganza". L’ umiltà culturale è più ampiamente “un processo permanente di autoriflessione e autocritica in cui...
Perché noi Counselors parliamo tanto di empatia? Perché attraverso la comunicazione empatica creiamo esperienze di comunicazione che ci differenziano da qualsiasi altra disciplina professionale. L'empatia ci permette di ascoltare senza pregiudizi, senza cercare soluzioni, mettendoci semplicemente al servizio dell'altra persona, che ha bisogno di esprimere ciò che...
Parliamo delle trasferte all’estero per lavoro , insieme alla famiglia. Potrebbe trattarsi di un anno, al massimo due, ma poi eventi straordinari, cambiamenti e opportunità possono mettere di fronte ad una scelta : restare in pianta stabile o fare ritorno in patria? Per molti Expat la decisione...
Implementare la curiosità nella nostra vita non è sempre facile perché siamo intrinsecamente critici, il che impedisce l'apertura mentale. Parte del processo di promozione della curiosità è notare e sfidare tutti i pensieri critici che sorgono ogni giorno verso te stesso e gli altri. Ma con la...
A volte passiamo attraverso la vita sopravvivendo, senza avere ben chiaro per cosa siamo qui, senza dare un senso e un significato alla nostra vita, in una sorta di vuoto esistenziale. Credere che ognuno possa trovare la propria strada, quella che ci rende felici, quella che...
L'ansia è in prima linea nei feed social, nelle e-mail e nelle riunioni video. Sentire le persone dire "La mia ansia è stata innescata da...
Quando ci sentiamo difettosi, incapaci di gestire le prove che la vita getta sulla nostra strada, tendiamo a chiuderci emotivamente in risposta alla paura ed alla vergogna. Tutto quello che vediamo è cupo e buio, tutto precipita giù perché il nostro atteggiamento mentale negativo colora l...
Vi sarà capitato di parlare con familiari, amici o conoscenti e sentire affermazioni su di Loro o parlare di Noi come se parlassimo di un pezzo 'meccanico' piuttosto che di sentimenti e relazioni. Credendo di essere "articoli danneggiati", difettosi o rotti e di aver bisogno di...
La nostalgia è una emozione caratterizzata da un senso di tristezza e rimpianto per la lontananza da persone o luoghi cari o per un evento collocato nel passato che si vorrebbe rivivere. A volte,nella nostra condizione di Expat, non ci autorizziamo a viverla completamente: la neghiamo,...
La grande angoscia della vita moderna è questa: non importa quanto ci sforziamo, non importa quanto abbiamo successo, non importa quanto siamo bravi genitori, lavoratori o coniugi, non è mai abbastanza. C'è sempre qualcuno più ricco, più magro, più intelligente o più potente di noi, qualcuno che...
