Il perfezionista è una persona che rifiuta di accettare qualsiasi standard diverso dal suo concetto di perfezione. Tutto ciò che non è perfetto è inaccettabile: non ammette il minimo errore. E' possibile che questo sia un tratto della personalità caratterizzato da una lotta contro l’imbarazzo e la...
Uno studio pubblicato sulla rivista Psychology of Sport and Exercise ha esaminato cosa ci succede dopo che abbiamo fallito. I ricercatori hanno scoperto che sperimentare le battute d'arresto danneggia la tua autostima ma non ha alcun effetto sulle prestazioni effettive. Questi risultati contrastano con l'opinione comune secondo cui il...
E’ importante cercare di capire che il modo in cui si vede il mondo non è necessariamente come il mondo è in realtà. La fenomenologia, una delle teorie che influenzano la consulenza umanistica, sostiene che è impossibile per noi mettere da parte i veli della percezione...
La vita succede, non importa quanto la pianifichiamo in anticipo. Vi siete mai sentiti personalmente sconfitti o sfiniti a causa di piani che non si svolgono come dovrebbero? Ti è stato promesso qualcosa e all'ultimo minuto è andato a monte? O avevi programmato qualcosa di spettacolare per qualcun...
Trasferirsi all'estero è all'inizio un'esperienza entusiasmante: i nuovi panorami, i suoni e le avventure. Stare lontano da casa è una meravigliosa opportunità per vivere una crescita personale, viaggiare verso nuove destinazioni, imparare una nuova lingua o magari a cucinare una specialità locale. La realtà è che quando...
A volte passiamo attraverso la vita sopravvivendo, senza avere ben chiaro per cosa siamo qui, senza dare un senso e un significato alla nostra vita, in una sorta di vuoto esistenziale. Credere che ognuno possa trovare la propria strada, quella che ci rende felici, quella che...
L'ansia è in prima linea nei feed social, nelle e-mail e nelle riunioni video. Sentire le persone dire "La mia ansia è stata innescata da...
Le nostre parole sono un veicolo per esprimere e condividere le nostre esperienze con gli altri, ma potremmo non realizzare l'impatto delle parole che usiamo quotidianamente. Il modo in cui parliamo a noi stessi influenza direttamente il modo in cui viviamo le cose nella vita. Se il...
Quando ci troviamo nel dilemma di prendere una decisione importante, la nostra mente logica a volte ci convince che abbiamo bisogno di più tempo, abbiamo bisogno di chiedere più persone, non siamo ancora pronti a decidere. Questo potrebbe lasciarci paralizzati dalla paura di prendere la decisione...
Uno dei nostri più grandi difetti è guardare quello che fanno gli altri ed essere invidiosi del loro successo chiedendoci perché non è ancora accaduto a noi. Il problema con questa linea di pensiero è che quella persona probabilmente ha passato dieci anni per arrivare dov’è. Invece...
