Expat Life | Come Counseling e Coaching ti aiutano ad apprezzare una nuova vita all’estero.

Expat Life | Come Counseling e Coaching ti aiutano ad apprezzare una nuova vita all’estero.

Vivere all’estero può dare molta prospettiva su molti livelli diversi.

Aiutare ad imparare così tanto su persone diverse, le loro culture, il cibo, la politica, l’assistenza sanitaria e il mondo del lavoro.

Preparati a sentirti un po’ solə e persino a sentire la nostalgia di casa di tanto in tanto.

Ma non lasciare che questi sentimenti diventino troppo profondi. Cadere nella solitudine e nell’angoscia è davvero pericoloso.

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Ti senti ancora giù? Cerca di ricordare perché sei qui.

Forse era il tuo sogno di vivere all’estero, è facile dimenticare il tuo ‘perché interiore’:  ma questo è il tuo motore, l’unico che può tenerti in pista.

E non dimenticare mai di praticare azioni quotidiane che possono aiutarti, come ad esempio:

Non paragonare.

Tutto si riduce all’atteggiamento e al tuo modo di percepire questa nuova fase della tua vita- e specialmente se sei il tipo di persona che è un po’ ansiosa o incline a vedere il bicchiere mezzo vuoto – allora ogni volta che farai questo paragone il tuo nuovo paese sarà probabilmente inferiore alle aspettative.

Concentrati intenzionalmente sugli aspetti positivi del paese in cui ti trovi e sulla nuova relazione che stai creando con esso. Allora il tuo benessere sarà maggiore.

 

Preparati mentalmente per una sfida

Non aspettarti che trasferirti in una nuova casa all’estero sia una passeggiata, aspettati che sia dura e preparati.

Un buon consiglio è quello di mettersi in contatto con le persone della zona prima di partire, magari attraverso i social network, per esempio.

Questo ti farà sentire “benvenutə” in un posto nuovo e significa che stai iniziando il processo di formazione di legami con il tuo nuovo posto.

Il contatto umano è importante e ti fa sentire più sicurə e protettə – e meno ansiosə.

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Non aver paura di cercare la familiarità

Può essere difficile essere in un nuovo paese se non si parla la lingua e la cultura è diversa dalla propria. Quindi, sii realista. Devi essere apertə a nuove esperienze, ma come esseri umani abbiamo anche bisogno di stabilità e familiarità nella nostra vita.

Abbiamo tutti bisogno di sicurezza e a volte questa viene dalla familiarità. Trovare un caffè o un negozio che sia come quello di casa, un ristorante che venda il cibo di casa tua, un gruppo di persone che parli la tua lingua può aiutare. Sappi cosa ti fa sentire a tuo agio e cercalo ogni tanto.

Come dice lo scrittore inglese Geoff Dyer :
L’ideale è sentirsi a casa,
ovunque e dappertutto!”

Cosa possiamo fare per te

Il Counseling nella Relazione di Aiuto che proponiamo è basato su un ascolto attento, empatico ed assolutamente “non giudicante”, in uno spazio riservato solamente a te.

Il Coaching è in grado di impostare un dialogo per stabilire una serie di valori, credenze e obiettivi,aiutarti a creare un percorso per raggiungerli, mentre sei in pace ed equilibrio con te stessə.

Lo scopo definitivo è quello di aggiungere una nuova profondità di chiarezza alla tua situazione, per affrontarla con la consapevolezza e il coraggio che servono.

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