Le conversazioni difficili sono difficili per un motivo e quando siamo ansiosi o stressati è facile dire la cosa sbagliata. Non importa quanto siamo preparati: i nostri migliori piani andranno sprecati se offendiamo o facciamo arrabbiare l'altra persona. Quando si naviga in una conversazione difficili è necessario...
Le recinzioni ti consentono di proteggere ciò che è prezioso per te. Ti permettono anche di controllare chi e cosa entrano nel tuo spazio. I nostri confini personali fanno un lavoro simile. Stabiliscono i limiti che ci separano dalle altre persone, non necessariamente per escludere l'interazione, ma...
Perché noi Counselors parliamo tanto di empatia? Perché attraverso la comunicazione empatica creiamo esperienze di comunicazione che ci differenziano da qualsiasi altra disciplina professionale. L'empatia ci permette di ascoltare senza pregiudizi, senza cercare soluzioni, mettendoci semplicemente al servizio dell'altra persona, che ha bisogno di esprimere ciò che...
Implementare la curiosità nella nostra vita non è sempre facile perché siamo intrinsecamente critici, il che impedisce l'apertura mentale. Parte del processo di promozione della curiosità è notare e sfidare tutti i pensieri critici che sorgono ogni giorno verso te stesso e gli altri. Ma con la...
Tutti noi sperimentiamo momenti della nostra vita in cui affrontiamo sfide, difficoltà e problemi. Spesso gli amici ci dicono: "Sii forte, ce la farai" o "Devi essere più resiliente". Ma cosa significa in pratica? La Resilienza è la capacità di fare fronte in maniera positiva ad eventi traumatici, di riorganizzare...
