Tutti abbiamo le nostre cattive abitudini. Sia che siamo in ritardo di qualche minuto al lavoro ogni giorno, che ci godiamo un po' troppo cibo spazzatura o che passiamo tutto il nostro tempo libero sul divano a scorrere i video sui social, le nostre cattive...
Trasferirsi all'estero è all'inizio un'esperienza entusiasmante: i nuovi panorami, i suoni e le avventure. Stare lontano da casa è una meravigliosa opportunità per vivere una crescita personale, viaggiare verso nuove destinazioni, imparare una nuova lingua o magari a cucinare una specialità locale. La realtà è che quando...
Sviluppare e mantenere amicizie sane implica dare e avere. A volte sei tu a dare supporto, e altre volte sei dal lato ricevente. Far sapere agli amici che ci tieni a loro e che li apprezzi può aiutare a rafforzare il tuo legame. Per te essere un buon...
Tutti noi sperimentiamo momenti della nostra vita in cui affrontiamo sfide, difficoltà e problemi. Spesso gli amici ci dicono: "Sii forte, ce la farai" o "Devi essere più resiliente". Ma cosa significa in pratica? La Resilienza è la capacità di fare fronte in maniera positiva ad eventi traumatici, di riorganizzare...
