16 Apr Scopri i benefici della SaunaMindfulness | Guarda il video
[video width="1080" height="1080" mp4="https://www.puntocounseling.it/wp-content/uploads/2022/04/Sauna-Mindfulness-30-aprile-Afrodite-Spa-IG-compresso-1.mp4"][/video]...
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28 Gen Expat | Come trovare un sano equilibrio e migliorare la relazione delle coppie espatriate.
Vivi all'estero e stai affrontando uno stress estremo che ha un’influenza negativa sulla tua relazione? Oppure sei gravato/a da una situazione familiare stressante causata da familiari (partner e/o figli) che affrontano la difficoltà di inserirsi nel nuovo ambiente? Nelle coppie espatriate la relazione è vulnerabile e richiede...
18 Dic Mindfulness | Conoscere la Consapevolezza : le origini , le pratiche e i suoi benefici.
La Consapevolezza (Mindfulness) è diventata sempre più popolare negli ultimi anni, con pratiche adottate in diversi segmenti, dai medici che raccomandano tecniche di consapevolezza per combattere lo stress e l'ansia, al mondo aziendale che implementa una cultura della consapevolezza per migliorare le attività ed il...
07 Dic Self-Compassion | Come sviluppare la capacità di ‘stare nell’incertezza’.
Il poeta inglese John Keats diceva: ".. e subito mi colpì quale qualità andasse a formare un uomo di successo, specialmente nella letteratura, e che Shakespeare possedeva così enormemente. Intendo la Capacità Negativa, cioè quando un uomo è capace di stare nell'incertezza, nei misteri, nei dubbi,...
22 Ott E’ tempo di fare ‘amicizia’ con l’ansia . Counseling e Mindfulness ti aiutano a identificarla e ridurla .
L'ansia è in prima linea nei feed social, nelle e-mail e nelle riunioni video. Sentire le persone dire "La mia ansia è stata innescata da...