Expat: La crisi di identità degli espatriati e come superarla.

Expat: La crisi di identità degli espatriati e come superarla.

L’esperienza di essere un espatriato può consolidare la tua visione di te stesso o al contrario può causare una crisi di identità.
Perdere il proprio senso di sé può essere un viaggio molto difficile, ma può anche essere un’opportunità per esplorare e crescere.
Per un expat una crisi di identità può verificarsi dopo essersi trasferito in un luogo diverso e sentirsi come se non si appartenesse a quel luogo, perdendo anche tratti della propria nazionalità di origine.

Essere adattabili, imparare ed esplorare la tua nuova casa all’estero è importante per comprendere una cultura e norme sociali diverse.
Ma cercare di adattarti può farti sentire come se stessi perdendo tratti della personalità che ti hanno dato un senso di chi sei veramente.
Potresti scoprire che la tua personalità estroversa non è apprezzata nel tuo nuovo ambiente o che non sei così resiliente come lo eri nella tua città natale.

È importante riconoscere se stai attraversando una crisi di identità in modo da poter superare questa sfida e divertirti ovunque tu sia!
Di solito arriva con domande sul tuo posto nel mondo e sul senso di sé. Ad esempio, potresti chiederti:

-“Quali sono i miei valori?”
-“Qual è il mio scopo nella vita?”
-“Chi sono?”.

COME SUPERARE LA CRISI DI IDENTITA’ DA EXPAT.

Prova a vederla da una prospettiva diversa. Come esseri umani, siamo in continua evoluzione e crescita con ogni nuova esperienza e le persone che incontriamo.
Lasciar andare vecchi punti di vista e credenze fa parte di questo sviluppo. Anche se può sembrare che tu abbia perso una parte di te stesso, può aprire le porte all’esplorazione o al riconoscimento di parti di te che non sapevi nemmeno esistessero!
Puoi abbracciarlo come un punto cardine per la crescita personale.Riflettere su quanto lontano sei arrivato è un passo significativo per aiutarti a riconoscere i cambiamenti che stai vivendo.

-Cosa è successo da quando ti sei trasferito?
-Quali sono alcune delle cose che ti piacciono e hai preso parte a queste attività?
– Quali opinioni o convinzioni non sono in linea con il tuo nuovo ambiente?
-Quali qualità ti rappresentano meglio e sono cambiate?
-Quali sono alcuni dei tuoi nuovi obiettivi nella vita?

Se non sei in grado di rispondere a tutte queste domande va bene comunque, specialmente quando stai attraversando una crisi di identità.

Sappi che il COUNSELOR-COACH PROFESSIONALE può offrire uno spazio alla tua riflessione, può aiutarti a sentirti riallineato o progredire per ritrovare te stesso.

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