19 Ott La auto-compassione è uno strumento incredibilmente potente per affrontare le emozioni difficili.
Quando ci sentiamo difettosi, incapaci di gestire le prove che la vita getta sulla nostra strada, tendiamo a chiuderci emotivamente in risposta alla paura ed alla vergogna. Tutto quello che vediamo è cupo e buio, tutto precipita giù perché il nostro atteggiamento mentale negativo colora l...
