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25 Nov Self-Compassion | Come riconoscere ed evitare i 5 falsi miti dell’autocompassione

Avere compassione per sé stessi non è davvero diverso dall'avere compassione per gli altri. Un'esplosione di ricerche sull'autocompassione nell'ultimo decennio ha mostrato i suoi benefici per il benessere. Le persone che praticano l'autocompassione hanno anche la resilienza necessaria per far fronte a eventi di vita stressanti come il divorzio,...