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Candidati per partecipare al percorso Mindfulness - Un approccio al benessere

Inizia a gestire facilmente ed efficacemente lo stress quotidiano

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Mindfulness - Un approccio al Benessere

Scoprirai le pratiche del Protocollo MBSR per gestire lo stress quotidiano, coltivare la presenza mentale ed avere maggiore consapevolezza

GRAZIE A QUESTO PERCORSO

Avrai la possibilità di sperimentare i fondamentali della MINDFULNESS

Ti permetteranno di strutturare le tue pratiche personali per coltivare e mantenere il BEN-ESSERE.

Il percorso non si configura come una terapia medica o psicologica ed ha lo scopo di fare apprendere strumenti pratici, tecniche e modalità finalizzate agli obiettivi.

PER CHI è?

PER CHI NON è?

A COSA SERVE LA MINDFULNESS MBSR?

CONOSCI LA MINDFULNESS MBSR

È la prima e più famosa pratica Mindfulness per la riduzione dello stress, ideata da Jon Kabat-Zinn, biologo e professore di medicina alla University of Massachusetts (USA).

MBSR significa 'Mindfulness Based Stress Reduction' (Protocollo basato sulla mindfulness per la riduzione dello stress).

È chiamato “Protocollo”perchè ha una struttura che è costante, in modo che la sua efficacia POSSA ESSERE MISURATA! È la base semplice da cui partire, se si desidera approfondire la pratica di CONSAPEVOLEZZA, ossia la MINDFULNESS.

chi CONDUCE IL PERCORSO?

Maria Cristina Molesini

MBSR Mindfulness based stress reduction Teacher Trainer

Mindfulness Professional Trainer

Iscrizione Albo nazionale Mindfulness N. 546

Protocollo MSC Mindfulness Self Compassion

British Association for Counselling and Psychotherapy

Iscrizione Assocounseling REG-A2858-202

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